Nem elég, hogy covid miatt 2 éve folyton csak a számítógép előtt ülök, még az 50-et is betöltöttem. Ez a kettő együtt még a jó genetikai adottságok mellett is olyan nem várt érzeteket hozhat az ember életébe, ami nehezen teszi beláthatóvá azt, hogy még jó esetben több évtizeden át aktív életet élhet - itt fáj, ott fáj, nem mozog, hőhullám, hidegrázás, emésztés lassulása, hogy csak néhány példát mondjak. Ezt még “megbolondítja” a burnout szindróma, amiből épp kilábalok, szóval az ember fejében megfordul, hogy most akkor valamit tenni kellene, ami javítja a közérzetet, támogatja az egészséges életmódot és lehetővé teszi, hogy elinduljon egy új életszakasz optimális(hoz közeli) kialakításában. Na ehhez keresgéltem hosszasan, ennek részleteit nem írom most le, de végül rátaláltam a nagy “szakirodalmazás” közben a nordic walkingra (nyilván a címből nem volt nehéz kitalálni, hogy ez lesz 😀). Erről írok most egy kicsit.
